服用褪黑激素時(shí)都有哪些地方要引起注意？
褪黑激素是一種自然產(chǎn)生于體內(nèi)的有效激素，可幫助調(diào)節(jié)我們的晝夜節(jié)律或自然的身體時(shí)鐘。光是控制它的開(kāi)關(guān)，當(dāng)日光消失時(shí)，褪黑素的水平在睡前約2小時(shí)開(kāi)始升高，推動(dòng)我們變得昏昏欲睡。早晨，當(dāng)光線(xiàn)照射到眼睛時(shí)，它表明大腦停止了激素的產(chǎn)生，而且我們?cè)絹?lái)越警覺(jué)。
褪黑激素是一種由松果體產(chǎn)生的激素，有時(shí)具有一定抗氧化功效。但這種荷爾蒙的主要功能是調(diào)節(jié)人體生物鐘以便于獲得有規(guī)律的睡覺(jué)和覺(jué)醒周期。在褪黑素水平失去平衡的情況下，醫(yī)生有時(shí)會(huì)建議服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑幫助修復(fù)晝夜節(jié)律以及與失眠有關(guān)的健康問(wèn)題。不過(guò)在治療期間往往會(huì)出現(xiàn)一些副作用。
和其他一些荷爾蒙保健品一樣，褪黑激素提供的好處是其他方式無(wú)法替代的。但同時(shí)也會(huì)帶來(lái)一定程度副作用。也正是這一原因，始終應(yīng)該遵照醫(yī)生建議劑量服用，并且在發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)后馬上報(bào)告醫(yī)生，然后根據(jù)實(shí)際情況對(duì)劑量作出適當(dāng)調(diào)整。
簡(jiǎn)單的讓大家了解了這些激素的作用，那褪黑激素的安全性是怎么樣的?
一、經(jīng)過(guò)小鼠微核試驗(yàn)和小鼠精子畸變?cè)囼?yàn)，這種激素是，均呈現(xiàn)出陰性。
二、褪黑激素是屬于內(nèi)源性物質(zhì)，不會(huì)造成體內(nèi)蓄積。
現(xiàn)在很多人使用這些褪黑素制作沉藥物，那服用這些藥物的注意事項(xiàng)有什么?
一、青少年，孕婦是不適宜服用。如果大家是屬于這類(lèi)人群，一定要謹(jǐn)慎服用這個(gè)藥物，否則它會(huì)產(chǎn)生很大的副作用。
二、駕車(chē)前，和從事危險(xiǎn)作業(yè)者不能服用褪黑素藥物。褪黑激素這些藥物可能會(huì)對(duì)他們?cè)谶M(jìn)行操作和作業(yè)的過(guò)程中出現(xiàn)很大的影響。
